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「ポッコリ×プヨプヨ」2重に膨らむお腹周り2024年01月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ないの境目。解消ポイントは2つ○背骨ー股関節周りの柔軟性を増やす→関節の動･･･います。この姿勢ではお腹が常にストレッチされ丸まった姿勢が改善され･･･- ストレッチ 柔軟‼️‼️‼️2021年01月30日小柳ルミ子 オフィシャルブログ･･･撮れてないけど💦先程のスピリッツ前後に脚を伸ばすヤツ🦵あの体勢からお尻を浮かさずにこの開脚に持って行きます🦵股関節が柔らかくなってなきゃ出来･･･
- TEAM安河内 新メンバー加入!2019年01月31日安河内駿介オフィシャルブログ「オレが安河内だ。」Powered by Ameba･･･無理だったので室内練習場で行いました。ストレッチ中の安河内!カメラマンはTEA･･･ヒザに力を入れるのではなく右の股関節に入れる」こと。これを意識･･･
- 筋トレで「二の腕と脚が痩せない」その理由は?2020年10月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･、反り腰になります。無意識に太もも裏がストレッチされた状態が続き、力が入らなく･･･ー選手のようなイメージ)また、股関節と足首の中間関節のため、両･･･
- ブーツで太見え、膝上のお肉を減らす方法2023年11月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･付きやすい」ことからも、骨盤後傾による股関節の硬さ、膝の曲がりにより周囲に･･･れます。この3点を一気に緩めるストレッチです。両肘を掴み合い、肩と･･･
- 心をほぐす為にも体をほぐしていきましょう!2024年02月29日かずママオフィシャルブログ「兄の自死、夫の病死を乗り越えて」Powered by Ameba･･･みや違和感を感じていませんか足の関節、股関節や足首も…、ガチガチになってい･･･うつ病になりにくい」「筋トレやストレッチは、うつ病の予防や治療に効･･･
- 股関節が硬くなるとスイングスピードが上がりません。2022年01月21日プロゴルファー高木覚オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･スイング的には何も悪くないのですが、距離が出ないとのこと。色々検証した結果、股関節が硬くなっているようでした。日々ストレッチは欠かさないと言っていました･･･
- 正月太り2011年01月14日上田実絵子オフィシャルブログ「レーナ・マリアブログ」Powered by Ameba･･･す様に腰を回してください。 ○腸を動かす為や、下半身の老廃物を循環させる為に股関節ストレッチもお勧めですo(^-^)o(簡単なストレッチだと、屈伸や そ･･･
- トレーニングの話2008年11月03日スマイリーキクチ オフィシャルブログ『どうもありがとう』 powered by アメーバブログ･･･r\n\r\n昔の人は家でナチュラルにストレッチ&トレーニングをしてま･･･ゃがむでしょ!\r\n\r\n股関節の柔軟性を高め\r\n\r･･･
- 女神様のターンの課題その３~不安定さに身を置かない2023年05月12日幸川玲巳オフィシャルブログ「愛と豊かさの伝道師」Powered by Ameba･･･。 この女神様のターンの時に やっていただきたい 第一チャクラ整え法は 「股関節のストレッチ」です。 この時期は 股関節が固くなっていると 不安妄想を･･･
